Habe ich den Läufer Blues?

Läuferblues

Normalerweise kennt das fast jeder Sportler oder Läufer. Man hatte einen schlechten Tag, oder es liegt einem irgendetwas auf dem Herzen, was man irgendwie loswerden will. Dann gibt man sich einen Ruck, zieht seine Laufschuhe an, auf den ersten Kilometern ist man noch in seinen Gedanken versunken und plötzlich fällt alles ab.

Bei mir ist es momentan etwas anders. In letzter Zeit fehlt mir ein wenig die Motivation, wobei ich an und für sich alle mir bekannten Tricks anwende, um mich möglichst bei Lauflaune zu halten.

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4500 Kilometer zu Fuss durch China und jeden Tag ein Selfie

China

2008 ist Christopher Rehage 4500 Kilometer durch China gewandert , während seiner einjährigen Reise hat er sich nicht rasiert und jeden Tag ein Selfie geschossen. In Kombination mit anderen Videoaufnahmen ist daraus ein beeindruckendes Timelapse-Video entstanden.

Weitere tolle Videos von ihm sind auf Vimeo und YouTube zu finden. Der verwendete Song in dem Video ist von The Kingpins und heißt „L’Aventurier“.

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5 Dinge die ich beim Laufen hasse

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Bei all den schönen Dingen die mir zum Thema Laufen einfallen, gibt es natürlich auch Situationen die nicht wirklich dramatisch, mir aber manchmal unglaublich viele Nerven kosten.

1. Aus Versehen das Workouts löschen

Ich habe gerade einen genialen Lauf absolviert, komme glücklich zu Hause an und im Eifer des Gefechts rutscht der Finger von der Uhr oder vom Smartphone ab. Fail! Falschen Knopf erwischt. Die Zeit, der Puls, die Karte: alles weg!

2. Der letzte (fehlende) Kilometer

Obwohl ich mein „Laufrevier“ zeimlich gut einschätzen kann, zeigt die Uhr nur wenige Meter vor dem Ziel 9,1 Km auf dem Display an und ich denke mir: „Fuck! Ich habe jetzt absolut keinen Bock mehr, aber die letzten fehlenden 900 Meter lassen mir jetzt auch keine Ruhe!“
Dann setzte ich mich noch einmal etwas genervt in Bewegung und umkreise solange den Häuserblock bis 10 Km voll sind. 1000 Meter können manchmal eine gefühlte Ewigkeit sein. Für diese „Macke“ wurde ich schon oftmals belächelt, trifft aber bei Läufern auf Verständnis. 😉

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Smartphone Benachrichtigungen auf der Polar M400

Polar M400

Montag kam eine Mitteilung von Polar, dass von nun an auch auf der M400 Smartphone Benachrichtungen empfangen werden können. Besitzer der V800 haben schon vor einigen Wochen ein entsprechendes Update erhalten. Vorerst steht nur iOS Geräten diese Funktion zur Verfügung, Android Nutzer müssen sich noch etwas gedulden.

Natürlich lässt sich darüber streiten, ob Smartphone Notifications auf einer GPS Uhr sinnvoll sind, dazu später mehr… Um sich darüber ein eigenes Urteil zu bilden müsst ihr natürlich das Update installieren und einige Einstellungen an der Uhr vornehmen.

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10 Km Johannes Lauf in Lette: Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung

Johannislauf Lette

Im Rahmen der Streiflichter Laufserie 2015 fand am Samstag Abend der 18. Johannes Lauf in Lette statt und ich habe mich erst im Laufe des Nachmittags dazu entschlossen beim 10 Km Hauptlauf teilzunehmen.

Vor Ort habe ich noch Thomas (Harlerunner.de) getroffen und nach langer Zeit mal wieder meinen Freund Stefan, der mit dem Lauftreff Lüdinghausen anwesend war. Nach einem kleinen Smalltalk ging es dann auch schon langsam richtig Start und wie erwartet schien ein Großteil der anwesenden Läufer auf den 10 Kilometer Lauf gewartet zu haben.

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Lesenswerte Sport- & Outdoor-Blogs

Lesenswerte Blogs 01

An dieser Stelle will ich euch kurz ein paar Sport- und Outdoorblogs vorstellen die meinen Feedreader füttern und die ich für lesenswert halte.

Healthy Habbits
Ein wirklich lesenswertes Blog von Jasmin und Patrick über gesunde Gewohnheiten. Die Beiden haben auch schon mehrere eBooks veröffentlicht.
Lesetipp: 10 Dinge, die mehr wert sind als Geld

• Coconut Sports
Franzi schreibt nicht nur übers Reisen, sondern auch über ihre Sportleidenschaft. Was gibt es schöneres als beides miteinander zu verbinden? Reisen ist die Universität des Lebens!
Lesetipp: Großstadt-Koller: Von São Paulo an den Strand

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Mein Einstieg ins Laufen [Gastbeitrag auf Laufbahn1]

Einstieg

Jürgen hat in seinem Blog Laufbahn1 eine kleine Aktion mit dem Thema „Mein Einstieg ins Laufen“ ins Leben gerufen, bei der Läufer ein wenig etwas aus ihrem Nähkästchen plaudern.

Viele Läufer die ich via Twitter oder Facebook verfolge habe auch mal klein angefangen. Wäre es da nicht interessant zu erfahren wie es dazu kam, inkl. kleine Tipps und Tricks aus erster Hand?

Ziel der Aktion: jeder der mag kann seine persönliche Läufergeschichte aufschreiben, mit Tipps und Tricks spicken, gerne auch angeben ob und wie er sich vernetzen will.

Ich habe mich bereitwillig zur Verfügung gestellt, meinen kleinen Beitrag zu dieser Aktion könnt im folgenden Text oder direkt  auf Laufbahn1 lesen.

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