Lesenswerte Sport- & Outdoor-Blogs

Lesenswerte Blogs 01

An dieser Stelle will ich euch kurz ein paar Sport- und Outdoorblogs vorstellen die meinen Feedreader füttern und die ich für lesenswert halte.

Healthy Habbits
Ein wirklich lesenswertes Blog von Jasmin und Patrick über gesunde Gewohnheiten. Die Beiden haben auch schon mehrere eBooks veröffentlicht.
Lesetipp: 10 Dinge, die mehr wert sind als Geld

• Coconut Sports
Franzi schreibt nicht nur übers Reisen, sondern auch über ihre Sportleidenschaft. Was gibt es schöneres als beides miteinander zu verbinden? Reisen ist die Universität des Lebens!
Lesetipp: Großstadt-Koller: Von São Paulo an den Strand

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Mein Einstieg ins Laufen [Gastbeitrag auf Laufbahn1]

Einstieg

Jürgen hat in seinem Blog Laufbahn1 eine kleine Aktion mit dem Thema „Mein Einstieg ins Laufen“ ins Leben gerufen, bei der Läufer ein wenig etwas aus ihrem Nähkästchen plaudern.

Viele Läufer die ich via Twitter oder Facebook verfolge habe auch mal klein angefangen. Wäre es da nicht interessant zu erfahren wie es dazu kam, inkl. kleine Tipps und Tricks aus erster Hand?

Ziel der Aktion: jeder der mag kann seine persönliche Läufergeschichte aufschreiben, mit Tipps und Tricks spicken, gerne auch angeben ob und wie er sich vernetzen will.

Ich habe mich bereitwillig zur Verfügung gestellt, meinen kleinen Beitrag zu dieser Aktion könnt im folgenden Text oder direkt  auf Laufbahn1 lesen.

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When The Music Is Over

Musik

Sport und Musik ist bei mir ein zwiespältiges Thema. Zum einen ist es unglaublich motivierend und zum anderen ist es in eine Materialschlacht ausgeartet, die mich von der Musik beim Laufen abgebracht hat.

Am Anfang habe ich einen iPod Nano der 2. Generation benutzt und fand es unglaublich motivierend mit seiner Lieblingsmusik Sport zu treiben. Auf der Playlist befand sich amtlicher Metal der mir ein wenig über die anfänglichen Probleme im Kopf (Schweinehund etc.) hinweg half. Smartphones waren da noch nicht so an der Tagesordnung und wenn ich mich richtig erinnere, konnte man sogar mit einem im Schuh eingepflanzten Nike Sensor seine Läufe via iPod aufzeichnen, was ich allerdings nicht gemacht habe.

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Mit SyncMyTracks und RunGap plattformübergreifend Sportaktivitäten synchronisieren

Rungap

Wer kennt das nicht? Man meldet sich bei einer Sport-App wie Runtastic an und will später vielleicht doch lieber Strava oder mehrere Plattformen gleichzeitig nutzen. Normalerweise muss man alles manuell oder via GPX-Import und -Export übertragen, was allerdings eine unglaublich langwierige und zeitraubende Arbeit sein kann

Da immer wieder Fragen zu RunGap aufgetaucht sind, bin ich in einem separaten Blogpost auf die App noch einmal genauer eingegangen: Unter die Lupe genommen: Workout-Manager RunGap für iOS

Genau an dieser Stelle kommen die Apps SyncMyTracks und RunGap ins Spiel. Ihr müsst einfach eure Accountdaten des jeweiligen Anbieters eintragen und das war es eigentlich auch schon, die Synchronisation erfolgt (wenn gewünscht) vollkommen automatisch.
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So vermeidest du 10 typische Halbmarathon-Fehler [Infografik]

Halbmarathon

Alle reden vom Marathon, aber auch beim Halbmarathon kann man so einiges verkehrt machen. Mandy hat auf ihren Blog Go Girl! Run! eine schöne Infografik mit 10 typischen Halbmarathon-Fehlern veröffentlicht und erklärt, wie man diese vermeiden kann.

Es gibt sie, die Fehler, die viele bei ihrem ersten Halbmarathon oder auch beim dritten, vierten oder fünften immer wieder falsch machen. Wahrscheinlich kennst Du Deine Schwachstellen und arbeitest hart daran, sie auszumerzen. Oder Du bist Dir gar nicht bewusst, dass Du Dein Rennen optimieren und so viel entspannter oder schneller ins Ziel kommen könntest.

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