Gesunde Gewohnheiten: Meine täglichen Top 5

Gesunde Gewohnheiten

Mit der Zeit habe ich mit ein paar gesunde Gewohnheiten angeeignet, die ich nahezu täglich umsetze und mir auch wirklich etwas bringen.

1. Ausgiebig Frühstücken

Das Frühstück ist für mich die wichtigste Mahlzeit am Tag! Früher habe ich mir auf die Schnelle irgend etwas reingeschoben, heute trinke ich in Ruhe 2 Tassen Kaffe, mache mir dazu Eier in den verschiedensten Variationen, Quark mit Früchten oder esse ein fett belegtes Körnerbrötchen.

Ohne ein ausgiebig-entspanntes Frühstück ist bei mir der Tag sofort gelaufen und ich verspüre keine Energie und Zufriedenheit.

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Gewinnspiel: Ich verlose einen Xiaomi MiBand Fitnesstracker

Xiaomi Band

Update 22.02.15: Die Glücksfee hat entschieden und der Gewinner wurde benachrichtig.

Vielleicht hast du schon einmal mit dem Gedanken gespielt, dir einen Fitness-Tracker zu kaufen oder konntest dich noch nicht wirklich zu einer Anschaffung überwinden. Dann ist dieses kleine Gewinnspiel vielleicht genau das Richtige für dich.

Gewinne ein Xiaomi MiBand

Ich verlose ab heute ein Xiaomi MiBand Fitness-Tracker, welches euer Bewegung- und Schlafverhalten aufzeichnet und auswertet. Der durchaus ansehnliche Tracker verfügt über eine Weckfunktion, informiert euch über eingehende Anrufe und ist Wasserresistent.
Die aufgezeichneten Daten des MiBand werden über Bluetooth mit der MiFit App für iOS und Android ausgetauscht, die übrigens auch mit Apple Health oder Google Fit kommunizieren kann.

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Macht die Digitalisierung der Gesellschaft das bedingungslose Grundeinkommen unausweichlich?

Grundeinkommen

Ob wir es nun wollen oder nicht; die Digitalisierung der Gesellschaft wird immer weiter vorangetrieben. Geschäftsmodelle von großen Internetkonzernen und kleineren Startups stellen ganze Branchen vor große Probleme, weil Produkte und Dienstleistungen vom Markt komplett verdrängt werden – ein aktuelles Beispiel dafür ist Uber. In solchen Fällen redet man von Disruption.

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Mit 5€ am Tag um die halbe Welt

Ein Weg um die Welt

Ein Weg um die Welt ist eine kleine Videoreihe auf Vimeo, die Gwen Weisser und Patrick Allgäuer auf ihrer gemeinsamen Weltreise begleitet.

Der erste Teil führte die Beiden 2013 bis an die Grenze zu Russland und zwar ohne nur einen Euro ausgegeben zu haben. Inzwischen sind weitere Videos im eigenen Vimeo-Kanal erschienene, dass momentan aktuellste mit der Nr. 13 kommt aus dem Reich der Mitte China.

Ein kleines Blog und weitere Informationen sind auch auf der Internetseite weitumdiewelt.de zu finden.

Eine Insel im Wald – das Leben als Aussteiger

Aussteiger

Vor einiger Zeit erzählte mir ein Freund, dass hier ganz in der Nähe ein Mann im Wald leben würde. Er alleine, seine 3 Hunde und 2 Zelte, wovon eines für seine Arbeiten als Bildhauer diente.

Die Bewohner eines nahe gelegenen Wohngebiets respektierten seine Lebensweise, manche brachten ihm sogar gelegentlich etwas zum essen vorbei und erkundigte sich nach seinem Wohlbefinden.

Ludwig Schuhmacher: Von Schwaben über das Münsterland nach Afrika

Von 2002 bis 2010 verweilte “Ludwig” an diesem Ort, bis es an der Zeit war wieder aufzubrechen: mit Pferd und Planwagen in Richtung Afrika. Die “Allgemeine Zeitung” berichtete davon:

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Wie haben die größten Persönlichkeiten der Menschheit ihren Tag verbracht? [Infografik]

Kreative

Eine wunderbare Infografik von RJ Andrews auf Info We Trust zeigt, wie die kreativsten Köpfe unserer Menschheit ihren Tag verbracht haben, um ihre Werke und Ideen umzusetzen. Die Idee beruht auf dem Buch Daily Rituals: How Artists Work von Mason Curry.

Hier zur kompletten Infografik (1500×2250 Pixel)

Jede Farbe des 24 Stunden Zeitkreises steht für eine bestimmte Aktivität und sagt etwas über die Gewohnheiten der jeweiligen Person aus. Auf der Infografik sind zu sehen:
Gustave Flaubert, Mozart, Thomas Mann, Maya Angelou, John Milton, Honore de Balzac, Victor Hugo, W.H. Auden, Tchaikovsky, Le Corbusier und Benjamin Franklin.

[via / via]

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