Der Depression davonlaufen: In wenigen Monaten vom Laufanfänger zum Halbmarathon
1. Februar 2016
3 Kommentare
Schlagwort: Achtsamkeit
Was Minimalismus für mich bedeutet
22. November 2015
7 Kommentare
Viele Menschen assoziieren mit dem Wort Minimalismus eher negative Dinge: man gönnt sich nichts, lebt in einer tristen Wohnung, führt ein Leben als Asket und ist aus finanziellen Gründen …
Gefühlsläufer
8. Oktober 2015
6 Kommentare
Viele Läufer haben Spaß daran immer wieder neue Ziele anzustreben und verbissen auf etwas hinarbeiten. Ein Marathon in unter 3 Stunden oder einen Ultramarathon weil ein Marathon nur etwas …
Gesunde Gewohnheiten: Meine täglichen Top 5
22. Februar 2015
2 Kommentare
Im Laufe der Jahre habe ich mir ein paar gesunde Gewohnheiten angeeignet, die ich nahezu täglich umsetze und mir auch wirklich etwas bringen. Es gibt viele Menschen die mit Gewohnheiten …