• Am Meer in Holland
    Laufen,  Inspiration

    20 triftige Gründe warum du regelmäßig Laufen solltest

    Keine Lust, keine Zeit, keinen Plan. Gehörst Du zu den Menschen die mit dem Gedanken spielen mit dem Laufen anzufangen, aber nicht den Allerwertesten hoch bekommen? Dann merke Dir: es gibt nur gute Gründe um etwas gegen die eigene Antriebslosigkeit zu unternehmen. Nicht nur Dein Körper, auch Dein Kopf und Geist profitiert davon. 20 Gründe Laufen zu gehen 01. Du hast eine positive AusstrahlungNach dem Laufen fühlst Du Dich gut und strahlst das auch auf dein Umfeld aus. Menschen mit einer positiven Ausstrahlung haben es einfacher im Leben. 02. Du wirkst Selbstbewusster und bist voller ElanDu bist nicht mehr der nasse Sack von damals und versprühst viel mehr Elan als…

  • Laufen,  Outdoor

    1. Baumberger Marsch

    Am Samstag, dem 11.06.2022 hat der 1. Baumberger Marsch stattgefunden. Start- und Zielpunkt der 42 Kilometer langen Strecke war der Sportpark Billerbeck, die genaue Route wurde aber erst wenige Tage vor Veranstaltungsbeginn auf Komoot bekanntgegeben. So richtig ausgiebig habe ich mich auf dieses Event nicht vorbereitet und dementsprechend minimalistisch war ich auch ausgestattet: Laufklamotten, Laufrucksack, 2 Liter Wasser, 4 Müsliriegel, Pflaster und etwas Klopapier. Da Billerbeck von hier aus keine 15 Minuten Fahrzeit entfernt ist, bin ich ganz entspannt angekommen und habe mich um 09:00 mit Matthias, Mario und Andre getroffen. 10 Km: Easy Going Wir sind dann auch gleich um 09:20 Uhr losgelaufen und auf den ersten 2 bis…

  • Tech,  GPS-Uhren

    U Are Here: Garmin Karten als Widget

    U Are Here ist ein kleines Widget, welches euch den aktuellen Standort auf den Offlinekarten eurer Garmin Uhr anzeigt. Natürlich kann man genau so gut die Karten App öffnen, aber dieses Widget hat 4 komfortable Vorteile: Voraussetzung für das kostenlose U Are Here Widget ist eine kompatible Garmin Uhr die auch Offlinekarten mit an Bord hat. Wer will kann den Entwickler mit einer kleinen Spende entgegen kommen. Für mich ist U Are Here eines der wenigen wirklich nützlichen Widgets aus dem Connect IQ Store.

  • Outdoor

    Baumberger Marsch: die Vorbereitung

    Am 11. Juni 2022 soll nun endlich der Baumberger Marsch stattfinden. Eine 42 Kilometer lange Wanderstrecke die am Sportpark Billerbeck startet und wieder endet. Die genaue Route ist nicht bekannt, wird aber vermutlich durch die Baumberge führen. 42 Kilometer wandern sind kein Marathon und die Baumberge sind eher Hügel als Berge, aber ich und drei weitere Arbeitskollegen wollen nicht unvorbereitet an den Start gehen. Die Startgebühr hat unser Sponsor Arbeitgeber übernommen, wo mit wir quasi als Betriebssportgruppe antreten. Wie bereiten wir uns vor? Ganz einfach: in dem wir uns öfters zum gemeinsamen wandern verabreden. Ansonsten kocht jeder sein eigenes Süppchen. An den offiziellen „Probemärschen“ vom Veranstalter nehmen wir nicht teil…

  • Outdoor

    7 Tage Tirol: Ehrwald & Umgebung

    Kaum zu glauben, aber ich habe das erste Mal Urlaub in Österreich gemacht. Genauer gesagt in Ehrwald, einem kleines Dorf direkt an der Zugspitze. Hier gibt es unzählige Möglichkeiten die unmittelbare Gegend zu erkunden. Übernachtet haben wir im Gästehaus Schoeneweiß mit direktem Blick auf die Zug- und Sonnenspitze. Direkt vor der Haustür befand sich eine Bushaltestelle, von der wir mit der Gästekarte kostenlos unsere Ausflugsziele erreichen konnten.

  • Outdoor

    Über den Moselsteig von Beilstein nach Cochem

    In der Moselregion gibt einige Wanderrouten zu entdecken, aber am spektakulärsten ist mit Sicherheit der 365 Kilometer lange Moselsteig. Unser knapp 14 Kilometer lange Streckenabschnitt verlief von Beilstein nach Cochem und hatte es wirklich in sich. Unser Ausgangspunkt ist der kleine Ort Ellenz-Poltersdorf auf der gegenüberliegenden Moselseite. Für 1,50€ gelangen wir mit einer kleinen Fähre vom Camping Platz Happy Holiday zum malerischen, aber überlaufenen Örtchen Beilstein. Nur wenige Meter vom Anlegeplatz befindet sich ein Parkplatz, von dem wir sofort auf den Moselsteig gelangt. Gleich zu Anfang der Strecke geht es ziemlich steil durch die Weinberge: nur ein kleiner Vorgeschmack auf das was uns noch bevorsteht. Oben angekommen haben wir gleich…

  • Laufen

    Die Holperdorper: Wandern in der Tecklenburger Toskana

    Entlang der Teutoschleifen gibt es mehrere Premium-Wanderwege, einer der schönsten ist die Holperdorper im Mecklenburger Land. Die weitläufige Landschaft zwischen Lienen und dem Holperdorper Tal wird auch gerne die Toskana des Teutoburger Waldes genannt. Offizieller Ausgangspunkt ist der Wanderparkplatz am Waldfreibad in Lienen. Weil wir keine größeren Menschenansammlungen mögen, sind wir einfach die Holperdorper Straße weiter hoch gefahren und haben auf einem kleineren Wanderparkplatz am Kalksandsteinbruch geparkt.

  • Laufen

    Erfahrungsbericht: Die Garmin Fenix 6 Pro

    Vor einigen Wochen ist die 6. Genreration der Garmin Fenix auf den Markt gekommen und natürlich gibt es schon zahlreiche Testberichte zu dieser Premium-Sportuhr. Da die technischen Neuerungen gegenüber der Fenix 5 Plus (hier mein Testbericht) nicht allzu gravierend sind, will ich hier meine ganz persönlichen Erfahrungen mit der Fenix 6 Pro wiedergeben. Ich habe die Uhr über mehrere Wochen 24/7 getragen und überwiegend als Lauf- und Wanderuhr eingesetzt.

  • GPS-Uhren,  Laufen

    Fenix 6 Pro oder doch die Fenix 5 Plus?

    Über die Fenix-Serie von Garmin muss man nicht viele Worte verlieren. Die beliebte Sport- und Outdooruhr hatte schon immer ihren Preis und ist nicht nur bei vielen Sportlern ein begehrtes Objekt. Ich selber trage eine Fenix 5 Plus und bin mit dieser sehr zufrieden. Jetzt ist vor einigen Tagen die Fenix 6 in unterschiedlichen Ausführungen auf den Markt gekommen und natürlich habe ich gleich beide Uhren miteinander verglichen.

  • Minimalismus,  Outdoor

    Ideal für Vielreisende: der Bobby Anti-Diebstahl Rucksack

    Lange Zeit war ich auf der Suche nach einen passenden Rucksack für mich. Soll heissen: anständige Qualität, bequem zu tragen, genügend Fächer für technischen Kram, aber auch ein wenig Platz für einen spontanen Trip. Dann wurde ich auf den Bobby Anti-Diebstahl Rucksack von von XD Design aufmerksam gemacht und seit dem ist der Rucksack aus meinem Alltag, sowie auf Reisen nicht mehr wegzudenken.