Runtastic

Was ist eigentlich mit Runtastic los?

Mein erstes Smartphone war ein iPhone 3GS. Zu dieser Zeit habe ich die ersten Sport-Apps mit GPS-Aufzeichnung entdeckt und war ziemlich schnell von Runtastic begeistert. Damals haben recht viele Läufer Runtastic benutzt und einige Features der App, wie z.B. das Live-Tracking, waren für mich zu dieser Zeit ein Alleinstellungsmerkmal. Als Fitness-Apps immer populärer wurden, kamen

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10 Jahre

Vor genau 10 Jahren bin ich mit dem Laufen angefangen. Damals bin ich in ein abgelegenes Waldstück gefahren, weil ich der Meinung war, dass niemand einen +/- 120 Kilo schweren Mann schnaufen und schwitzen sehen will. Ja, es war eine Qual. Aber ich hätte nie gedacht, dass ich irgendwann dahin komme wo ich jetzt bin

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Toll aber voll: Die Geierlay Hängeseilbrücke

Die Geierlay ist zwar nicht mehr Deutschlands längste Hängebrücke, gehört aber nach wie vor zu einem der spektakulärsten Ausflugsziele in der Moselregion. Da sich diese Touristenattraktion abseits befahrener Straßen befindet, lässt sich der Besuch mit einer kleinen Wanderung kombinieren und mit etwas Glück erwischt man einen Tag an dem weniger los ist. Mörsdorf befindet sich

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Ideal für Vielreisende: der Bobby Anti-Diebstahl Rucksack

Lange Zeit war ich auf der Suche nach einen passenden Rucksack für mich. Soll heissen: anständige Qualität, bequem zu tragen, genügend Fächer für technischen Kram, aber auch ein wenig Platz für einen spontanen Trip. Dann wurde ich auf den Bobby Anti-Diebstahl Rucksack von von XD Design aufmerksam gemacht und seit dem ist der Rucksack aus

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Hantelscheibe

Einfaches Krafttraining mit der Hantelscheibe

Ich mache kein spezielles Krafttraining für Läufer, mir geht es größtenteils darum meinen Oberkörper als Ausgleich etwas zu kräftigen. Hierfür gehe ich nicht (mehr) extra ins Sportstudio und stelle mir auch keine Hantelbank in den Keller. Mir reichen ein paar kleine Übungen, die sich ganz schnell und unkompliziert mit ein paar Hantelscheiben umsetzen lassen. Also

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