Habe ich den Läufer Blues?

Läuferblues

Normalerweise kennt das fast jeder Sportler oder Läufer. Man hatte einen schlechten Tag, oder es liegt einem irgendetwas auf dem Herzen, was man irgendwie loswerden will. Dann gibt man sich einen Ruck, zieht seine Laufschuhe an, auf den ersten Kilometern ist man noch in seinen Gedanken versunken und plötzlich fällt alles ab.

Bei mir ist es momentan etwas anders. In letzter Zeit fehlt mir ein wenig die Motivation, wobei ich an und für sich alle mir bekannten Tricks anwende, um mich möglichst bei Lauflaune zu halten.

Blockade im Kopf, Blockade in den Beinen?

Ich kann mich zwar irgendwie aufraffen, bekomme aber keinen Drive. Immer wieder die selben Strecken, es ist alles Routine und die Gedanken hören nicht auf zu kreisen. Dabei weiss ich manchmal gar nicht worüber ich nachdenke, es fällt mir unheimlich schwer mich auf den Lauf zu konzentrieren. Dann lege ich eine Pause ein, fluche vor mich hin, bin unzufrieden und will nur noch nach Hause.

Was mir schon länger fehlt ist dieses Aha-Erlebnis von früher™, dieser unstillbare Drang raus zu wollen. Das war Jahrelang kein Problem für mich, vielleicht ist es aber auch mal an der Zeit sich nach sportlichen Alternativen umzuschauen, um wieder etwas mehr Leidenschaft zu entfachen.

Für Motivationstipps und Anregungen bin ich momentan sehr empfänglich. Dr. Sommer übernehmen Sie…

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