Läuferblues

Habe ich den Läufer Blues?

Wenn ich einen schlechten Tag hatte ziehe ich einfach meine Laufschuhe an, bin auf den ersten Kilometern noch in meinen Gedanken versunken und plötzlich fällt alles von mir ab.

Bei mir ist es momentan etwas anders. In letzter Zeit fehlt mir ein wenig die Motivation, wobei ich an und für sich alle mir bekannten Tricks anwende, um mich möglichst bei Lauflaune zu halten.

Blockade im Kopf, Blockade in den Beinen?

Ich kann mich zwar irgendwie aufraffen, bekomme aber keinen Drive. Immer wieder die selben Strecken, es ist alles Routine und die Gedanken hören nicht auf zu kreisen. Dabei weiss ich manchmal gar nicht worüber ich nachdenke, es fällt mir unheimlich schwer mich auf den Lauf zu konzentrieren. Dann lege ich eine Pause ein, fluche vor mich hin, bin unzufrieden und will nur noch nach Hause.

Was mir schon länger fehlt ist dieses Aha-Erlebnis von früher™, dieser unstillbare Drang raus zu wollen. Das war Jahrelang kein Problem für mich, vielleicht ist es aber auch mal an der Zeit sich nach sportlichen Alternativen umzuschauen, um wieder die alte Laufleidenschaft in mir zu entfachen.

Manchmal ist es wie in einer Beziehung; ist die Leidenschaft weg, muss man dran arbeiten. Also: Dr. Sommer übernehmen Sie…

13 Kommentare

  1. Hmmm, mit der Motivation ist es wie mit nem Pups: will man ihn erzwingen, kommt nur Scheisse dabei raus ;-)… Vll brauchst Du einfach eine Pause, und tatsächlich einen Sportartwechsel. Ich finde finde Laufen macht frei im Kopf, aber nur wenn die Blockade nicht zu doll ist…. von daher : bewahren Sie Ruhe und booten Sie neu….

      1. Aber es ist ja so:-)… Wie mit Allem, was man erzwingen will.. Motivation muss intrinsisch sein. Immer. Sonst hält sie nicht lange an.. Gez. Dr. Hase ( Dr. Sommer ist in den Ferien )

  2. der Spruch ist wirklich gut!
    Warum nicht einfach mal laufen lassen, den Schweinehund mal Schweinehund sein lassen und eine größere Pause einlegen? Man _muss_ doch nicht laufen, wenn man eigentlich nicht mag. Entweder die Lust kommt irgendwann wieder oder es ist tatsächlich Zeit für eine Alternative.

  3. Wie wär’s mit…

    …vielleicht mal wieder an einem Wettkampf teilzunehmen?

    …sich ein besonderes zu Ziel setzen? Marathon? Halbmarathon? Irgendwas in der Art?

    …sich einer Laufgruppe anzuschließen oder gar eine zu gründen?

  4. Ich laufe nicht. Und jetzt weiß ich einmal mehr warum nicht. Unterwegs zu sein und dann keinen Bock mehr zu haben… gaaaanz schlechte Idee mit vorprogrammiert schlechter Laune. Nix für mich! Mach Yoga, da musst du nur atmen. Die Motivation dazu kommt von ganz allein 😉

  5. Ich kenne einen, der packt sich Thriller auf die ohren beim laufen. ist dann völlig in die geschichte versunken und nimmt seine umgebung nicht mehr wahr…

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